Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
|
72,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 74,09g | Eiw: 103,66g | Kohlh: 119,04g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Mr. Creamys Арахисовая Паста без Сахара, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Красная Икра Икра Кеты. Abendessen: Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Авокадо Авокадо, Провансаль Майонез, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
|
cicil79's Gewichtsverlauf
|