Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
|
78,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 41,10g | Eiw: 99,24g | Kohlh: 172,19g.
Frühstück: Белый Лаваш, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Агрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, Куриное Филе Вареное, Шебекинские Макароны Отварные , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Агрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Барс Тунец Натуральный Макрелевый, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Персики. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arslanovakristina's Gewichtsverlauf
|