Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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94,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2473 kcal
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Fett: 35,78g | Eiw: 166,35g | Kohlh: 369,69g.
Frühstück: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Banana, Doce de Leite, Pão Integral, Clara de Ovo. Mittagessen: Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Growth Supplements Medium Whey, Nutrigold Granola, Nestlé Creme de Leite, Serramar Iogurte Natural. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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