Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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637 kcal
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Fett: 28,79g | Eiw: 37,53g | Kohlh: 52,17g.
Frühstück: Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos Finos, Aurora Iogurte de Coco. Mittagessen: Carne de Porco Assada, Juréia Pepino em Conserva, Ovo de Codorna, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Garoto Chocolate Negresco. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jili triches's Gewichtsverlauf
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