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confirmado que subí de peso! me falta voluntad para bajar de peso. Por lo menos ya empecé kine y luego podré empezar a ir al gym 💪
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54,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 61,97g | Eiw: 49,97g | Kohlh: 171,44g.
Frühstück: Mermelada, Café Descafeinado, Colun Leche, Pan Blanco. Mittagessen: En Linea Galletas con Coco, Albóndigas de Carne, Tortilla de Acelga. Abendessen: Mermelada, Pan Blanco, Philadelphia Queso Crema, Palta, Té (Infusión). Snacks/Sonstiges: Lider Nalca, En Linea Barra Maní Cubierta con Cacao. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
te mando toda mi energía.....🤙🤙🤙
15 Okt 23 vom Mitglied: luis_andres
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Pero pesas poquito.. Cuanto mides si se puede saber?
15 Okt 23 vom Mitglied: patamole
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HolaPatamole, mido 1.60 y el tema es que tengo un problema en la rodilla, entonces cuando subo un poco de peso enpeizo con molestias y hace un mes me disloqué la rodilla y estuve en cama es básicamente porque subí de peso y hace mucho que dejé el gym, pero ya lo retomo la próxima semana 🤞
Saludos,
17 Okt 23 vom Mitglied: eliza ej
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Mejórate bien de tu rodilla antes, y cuando estés lista podrás retomar tus ejercicios.. Ánimo, eres joven y cuando se es joven el cuerpo responde más rápido a las dietas y a los ejercicios. 😉
18 Okt 23 vom Mitglied: patamole
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Por qué quieres bajar? si estás en un muy peso para tu estatura?
18 Okt 23 vom Mitglied: Ferni234
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eliza ej's Gewichtsverlauf
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