Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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92,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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679 kcal
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Fett: 23,77g | Eiw: 63,51g | Kohlh: 65,00g.
Frühstück: Fried Egg , Metagenics Ultra GI Replenish. Abendessen: Green String Beans, Fresh & Easy Boneless Beef Top Sirloin Steak , Salad Mix, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Apples , Strawberries , Cottage Cheese . mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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