Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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71 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 32,49g | Eiw: 31,05g | Kohlh: 152,00g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Mittagessen: Superfresh Mısır , Çoban Salatası. Abendessen: Ayran, Taze Fasulye, Şehriyeli Pilav. Snacks/Sonstiges: Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve, Üzüm, Yeşil Elma, Sütlaç, Kavun (Kokulu Kavun). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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elifkilic0806's Gewichtsverlauf
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