Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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78,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 73,34g | Eiw: 83,86g | Kohlh: 156,75g.
Frühstück: Помидоры Черри, Манго, Aldi French Inspired Lentils, Морковь, Coop Yorkshire Puddings, Огурец (без Кожуры), Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо. Mittagessen: Паста с Курицей и Грибами, Борщ Украинский. Abendessen: Портвейн, Шоколад, Финик, Голубика, Творог 18%. Snacks/Sonstiges: Black Sheep Cheese. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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