Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2015
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141,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 50,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2552 kcal
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Fett: 91,27g | Eiw: 162,82g | Kohlh: 274,67g.
Frühstück: Daisy Sour Cream, Pace Picante Medium Salsa, Beachbody Lemon-Garlic Chicken, Egg. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Great Value Nonfat Milk, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Great Value Mandarin Oranges in Light Syrup. Abendessen: Sue Bee Honey, Great Value Large Marshmallows, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Snacks/Sonstiges: Giant Food Bananas (Large), Jif Creamy Peanut Butter. mehr...
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5184 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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