|
65,15 кг после работы.
Помучилась с плато.
Попробовала драйн.
Минус 350 грамм.
Но сегодня читмил небольшой. Пару дней после него усиленно драйн и на весы не встаю.
|
65,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 44,45g | Eiw: 61,23g | Kohlh: 114,66g.
Frühstück: Гречка Отварная, Котлеты на овсяной муке, Приготовленная Брюссельская Капуста. Mittagessen: Бургер Кинг Картошка Фри, Бургер Кинг Фиш Ролл. Abendessen: Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку для Салатов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|