Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
|
105,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2250 kcal
|
Fett: 75,52g | Eiw: 124,60g | Kohlh: 268,20g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Мясновъ Пельмени из Филе Индейки, Аисфер Правильное Молоко 2,5%, Global Village Сахар Тростниковый. Mittagessen: Магнит Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. Abendessen: Мясновъ Булочка с Амарантовой Мукой и Водорослями Спирулина на Закваске, Аисфер Правильное Молоко 2,5%, Global Village Сахар Тростниковый, Простоквашино Сметана 10%, Куриный суп с лагманной лапшой. Snacks/Sonstiges: Orion Чокопай, Мясновъ Цыплёнок Табака в Пряном Маринаде для Запекания. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|