紫菜蛋花汤's Notizen, 10 Okt 23

新起点
60,8 kg Bisher verloren: 4,2 kg.    Still to go: 10,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Oktober 2023:
1490 kcal Fett: 66,76g | Eiw: 73,64g | Kohlh: 152,45g.   Frühstück: 星巴克 咖啡拿铁, 甜玉米, 叉烧包, 八千步 豆沙月饼. Mittagessen: 白米(中粒米,煮熟), 炒小白菜, 炒丝瓜, 小炒肉, 千张, 糖醋排骨. Abendessen: 天润 特浓纯牛奶, 梨. mehr...
1304 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche



     
 

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紫菜蛋花汤's Gewichtsverlauf


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