Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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68 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 20,49g | Eiw: 48,86g | Kohlh: 229,04g.
Frühstück: Claybom Margarina com Sal, Pão Francês. Mittagessen: Hortifruti Batata Doce Cozida . Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão de Corda, Camil Arroz Branco Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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araujojamila4's Gewichtsverlauf
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