Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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82,4 kg
Bisher verloren: 36,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 43,27g | Eiw: 138,35g | Kohlh: 197,79g.
Frühstück: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Mittagessen: Астория Соус Кисло-Сладкий, Грудка Индейки, Мистраль Рис Басмати. Abendessen: FITKIT Protein Cake Double Chocolate , Щебекинская Макароны, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Snacks/Sonstiges: Додо Пицца Рулетики с Корицей, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tenezma's Gewichtsverlauf
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