Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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67,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 44,74g | Eiw: 53,02g | Kohlh: 210,24g.
Mittagessen: Lidl Premium Müsli mit Früchten, Nüssen und Kernen, Schwarzwaldmilch Protein Milch. Abendessen: Fischer Stolz Fischbällchen, Ei, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Edeka Quarkstriezel, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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