Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
|
76,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2188 kcal
|
Fett: 91,10g | Eiw: 168,42g | Kohlh: 169,03g.
Frühstück: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Миндаль Миндаль, Moon Кокосовое Масло, Naturalno Изюм Малаяр, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Курага, Чернослив, Natura Сыр Сливочный 45%, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом. Mittagessen: Лаваш Армянский, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Увелка Крупа Перловая. Abendessen: Weider Gold Whey Milk Chocolate Flavour, Юрма Филе из Мяса Цыплят-Бройлеров. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки Новый Урожай, Алексеевский Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Герман#'s Gewichtsverlauf
|