Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 71,38g | Eiw: 61,44g | Kohlh: 140,76g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины на Кефире. Mittagessen: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Сырой Овощ, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырой Овощ. Snacks/Sonstiges: Каждый День Зефир Ванильный, Рафаэлло Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Sex - 40 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
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