Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
80,7 kg Bisher verloren: 16,3 kg.    Still to go: 8,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Oktober 2023:
2279 kcal Fett: 66,31g | Eiw: 151,18g | Kohlh: 265,05g.   Frühstück: Pomidory, Społem Majonez Kielecki, Szynka, Chleb. Mittagessen: Rolnik Sałatka Szwedzka, Kebab. Abendessen: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Piątnica Śmietana 18%, Agram Warzywa na Patelnie, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Buraki. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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