Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
|
80,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2279 kcal
|
Fett: 66,31g | Eiw: 151,18g | Kohlh: 265,05g.
Frühstück: Pomidory, Społem Majonez Kielecki, Szynka, Chleb. Mittagessen: Rolnik Sałatka Szwedzka, Kebab. Abendessen: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Piątnica Śmietana 18%, Agram Warzywa na Patelnie, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Buraki. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|