Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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49,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 103,48g | Eiw: 127,29g | Kohlh: 175,86g.
Frühstück: Casa Tarradellas Fuet Espetec Extra, Огурец (с Кожурой), Protein K Pan Proteico , Сало, Шампиньоны, Яйцо, Oscar Mayer Bacon, Кофе+протеин. Mittagessen: Сырный Соус, Макароны Отварные, Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо, Майонез, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Hacendado Palomitas de Caramelo, Грейпфрут, Яблоко, Hacendado +Proteínas Chocolate, Crownfield High Protein Muesli, Кофе+протеин. Snacks/Sonstiges: Кофе+протеин, Crownfield High Protein Muesli, Яблоко, Hacendado Copa de Chocolate y Nata. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Istinnaya's Gewichtsverlauf
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