Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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89,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 76,82g | Eiw: 126,46g | Kohlh: 70,14g.
Frühstück: Виноград, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Виноград, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Рассольник. Abendessen: Сметана 20%, Творог 9%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
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