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Dank selbstgemachter Pommes trotz cheat day noch den Kurs behalten 😁
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96,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 42,13g | Eiw: 74,53g | Kohlh: 152,90g.
Mittagessen: REWE Bio Hafermilch , REWE Bio Bananenchips , Ja! Sultaninen, Kölln Haferflocken. Abendessen: Dinkel Toast, Schmelzkäse, Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Dinkel Toast, Schmelzkäse, Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Dinkel Toast, Schmelzkäse, Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Dinkel Toast, Schmelzkäse, Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Dinkel Toast, Schmelzkäse, Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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