Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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54,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 75,72g | Eiw: 81,53g | Kohlh: 170,77g.
Frühstück: Чай, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Поджаренный Ржаной Хлеб. Mittagessen: Сыр Пармезан (Тертый), Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Pipe Rigate Отварные. Abendessen: Трубочка со Сгущенкой, Самокат Печенье с Ореховой Начинкой, Самокат Печенье, Чай, Заречное Стейк Минутка, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Чай. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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