Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
|
67,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
996 kcal
|
Fett: 56,86g | Eiw: 91,83g | Kohlh: 35,31g.
Frühstück: Oba Castanha de Caju, Hortifruti Abacate. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Friboi Carne Moída Patinho, In Natura Tomate, Brócolis Cozido, Azeitonas Verdes, Conquista Palmito, Pepino Japonês. Abendessen: Sadia Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Seara Bacon, Italac Queijo Mussarela, Ovo. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
|