Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 48,99g | Eiw: 42,49g | Kohlh: 123,52g.
Frühstück: ICA Basic Kokt Skinka, Arla Gräddis, Cream Cheese , Finn Crisp Knäcke Fullkornsrågknäcke, ICA Basic Äpple, Orange. Mittagessen: Fanta Exotic, ICA Basic Kokt Skinka, Arla Gräddis, Polarbröd Sarek Tunnbröd, IKEA Potatismos. Snacks/Sonstiges: ICA Gott Liv Paranötter. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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