Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 34,38g | Eiw: 95,46g | Kohlh: 79,54g.
Frühstück: Tomat Merah, Nasi Putih, Mangga Muda, Ikan Mujair Goreng. Mittagessen: Telur Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: The Infinity Whey Blend Pro, Alpukat. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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Ifka pratiwi's Gewichtsverlauf
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