Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
|
77,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3454 kcal
|
Fett: 113,17g | Eiw: 195,71g | Kohlh: 398,62g.
Frühstück: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Kultamuna Vapaa, Vaasan Ruispalat, Whey 80, Whole Milk. Mittagessen: Whey 80, Whole Milk, Pitkäjyväinen Riisi, Herne-Maissi-Paprika, Oliiviöljy, Viljaporsaan Filee Ohut Leike. Abendessen: Kultamuna Vapaa, Myllyn Paras Spagetti, Sipulikuutio, Tomaattimurska, Suomalainen Porkkana, Hienonnettu Pinaatti, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Whey 80, Whole Milk, Whey 80, Whole Milk. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pelastakaatiilet's Gewichtsverlauf
|