Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
|
51,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 70,96g | Eiw: 89,66g | Kohlh: 149,50g.
Frühstück: Яшкино Печенье Галета , Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Protein Rex Морковный Тортик, Sporty Овсяное Фитнес-Печенье Фундук, Победа Шоколадные Конфеты Ассорти, Перекресток Пончик с Банановой Начинкой, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Prosto Каша Пшенная, Геркулес Монастырский, Черный Хлеб Пшеница Полба Голозёрная, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие . Mittagessen: Zero Сироп Тоффи , Миндаль Миндаль, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Sporty Овсяное Фитнес-Печенье Фундук, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Балтком Обезжиренный Творог, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. Abendessen: Яблоко Семеринка, Грудка Индейки, Ришелье Сыр Бри, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколадные Конфеты Ассорти, Перекресток Трубочка со Сгущенкой, Полет Печенье Миндально-Ореховое. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|