Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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69,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 26,80g | Eiw: 85,73g | Kohlh: 146,56g.
Frühstück: Mandorle, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena Bio. Mittagessen: Zucchine Cotte, Parmigiano (Grattugiato), Lenticchie Cotte, Conad Farro Perlato. Abendessen: Broccoli Cotti (da Freschi), Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Patata Bollita. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela, Mandorle. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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russo-sharon's Gewichtsverlauf
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