Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 58,77g | Eiw: 118,23g | Kohlh: 249,15g.
Mittagessen: Leite Integral, Verdemar Mix de Sementes , Quaker Aveia em Flocos, Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Cozidos, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Ovo Cozido, Sabor Light Strogonoff de Frango. Abendessen: Substancia Strogonoff de Frango, Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Verdemar Mix de Sementes, Leite Integral. mehr...
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545 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 49 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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JoãoGilberto's Gewichtsverlauf
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