Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
|
81,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 54,18g | Eiw: 60,31g | Kohlh: 198,42g.
Frühstück: Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Mittagessen: Wendy's Small Natural-Cut Fries, Frito-Lay Munchies Peanut Butter Sandwich Crackers, White Chicken Chili, Baby Carrots, Spinach, Cherry Tomatoes, BelGioioso Mozzarella Balls, Pesto Sauce. Abendessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Quaker Popped - Ranch, Taco Bell Nacho Cheese Doritos Locos Taco. Snacks/Sonstiges: Apples . mehr...
|
Verlust von 4,1 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moko 13's Gewichtsverlauf
|