Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
|
109,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 52,90g | Eiw: 66,98g | Kohlh: 264,14g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Тефтели с Рисом. Mittagessen: Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Abendessen: Чай Зеленый с Брусникой, Медом, Розмарином и Имбирём, Куриное Филе Тушёное с Брокколи, Горошком и Стручковой Фасолью, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой. Snacks/Sonstiges: Банан, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|