olgairiha's Notizen, 12 Okt 23

83,15
83,1 kg Bisher verloren: 4,9 kg.    Still to go: 8,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Oktober 2023:
759 kcal Fett: 41,18g | Eiw: 47,09g | Kohlh: 49,30g.   Frühstück: Чай с Молоком. Mittagessen: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлеб. Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Творожная Запеканка с Изюмом. mehr...
253 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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