Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
|
63,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 63,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 88,78g | Eiw: 118,55g | Kohlh: 156,71g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Coronation , Увелка Крупа Пшено, Сливочное Масло, Яйцо. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Краснодарский, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Dr. Korner Хлебец Сырный. Abendessen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Sonstiges: Power Pro Батончик Zero Vanilla-Cream, Победа Молочный Шоколад с Цельным Миндалем без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Guzel83's Gewichtsverlauf
|