Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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108,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2542 kcal
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Fett: 138,01g | Eiw: 106,09g | Kohlh: 211,21g.
Frühstück: Киндер Шоколад, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Mr. Djemius Маффин , Милти Греческий Салат, Милти Бефстроганов с Картофельным Пюре. Abendessen: Блинчики, Вкусно и Точка Сырные Треугольники, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Капучино. mehr...
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3216 kcal
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Bewegung:
Basketball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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IVS_sergey's Gewichtsverlauf
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