Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
|
63,6 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 44,56g | Eiw: 91,69g | Kohlh: 150,87g.
Frühstück: Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр с Сыром Маасдам, ВДНХ Хлеб Картофельный с Луком, Leaftogo Collagen, Добрая Кормилица Сырок Творожный с Ванилином . Mittagessen: Красный Октябрь Конфеты Маска, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Lipton Чёрная Смородина и Мята, NL International Коллаген, ВДНХ Хлеб Картофельный с Луком. Abendessen: Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Lipton Чёрная Смородина и Мята, NL International Коллаген, Соленушка Кобра, Виктория Винегрет. Snacks/Sonstiges: Дикси Слива, Голден Яблоко . mehr...
|
|
647 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 17 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 15 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 58 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|