Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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71,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 41,02g | Eiw: 111,27g | Kohlh: 197,99g.
Frühstück: Fuel Granola, Kellogg's Fruit N Fibre, Tesco Skimmed Milk, Oats. Mittagessen: Tesco Tuna and Egg Salad Sandwich. Abendessen: White Rice, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Tesco Tinned Tomatoes, Eatlean Protein Cheese. Snacks/Sonstiges: MyProtein Protein Popcorn, Syrah Wine, Oppo Caramel Chocolate Crunch, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Tesco Low Fat Chicken Noodle Cup Soup, Propercorn Sea Salt Lentil Chips. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Domflawn's Gewichtsverlauf
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