Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 73,90g | Eiw: 63,94g | Kohlh: 215,09g.
Mittagessen: Banane, Nissin Demae Ramen Huhn. Abendessen: Gemüsepfanne, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Kinder Choco Fresh, Aldi Nord Eiweißbrot, Croissant, Quarkbällchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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