Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
|
64,3 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 54,85g | Eiw: 81,09g | Kohlh: 77,62g.
Frühstück: Курага, La Pina Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Творог 5%. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Vita Бифилайф, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Abendessen: Творог 5%, Сгущенка. Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...
|
|
1732 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tsarevna23's Gewichtsverlauf
|