Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 88,57g | Eiw: 92,73g | Kohlh: 77,61g.
Frühstück: Омлет с Сыром, Касес Хлеб Цельнозерновой для Активных Людей. Mittagessen: Касес Хлеб Цельнозерновой для Активных Людей, Плов с Говядиной. Abendessen: Касес Хлеб Цельнозерновой для Активных Людей, Магнит Яйцо Варёное , Избенка Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 5%. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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