Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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116,4 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 138,74g | Kohlh: 53,87g.
Frühstück: Lidl Seeded Bloomer, Tesco Medium Avocado, Tesco Medium Eggs. Abendessen: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Chicken Breast Mini Fillets , Amoy Dark Soy Sauce, Bertolli Olive Oil Spread, Tesco Red Cabbage, Tesco Cucumber , Tomatoes, Pepper. mehr...
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3202 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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