Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
|
98,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 61,42g | Eiw: 77,75g | Kohlh: 225,28g.
Frühstück: Брест-Литовск Молоко 3,6%, Помидоры, Минский Мясокомбинат Окорочок Столичный, Bonfesto Ricotta Light, Грин Хлеб Литовский с Тмином, Шарлоттка. Mittagessen: John Dory Хумус с Копчёной Форелью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Местное Известное Конопляное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, POLAR Лососевые Треугольники, Евроопт Картофель Сырой. Abendessen: Курица в духовке, Beak Pick! Джем из Абрикоса, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Milida Масло Сливочное, Mac & Cheese Макароны с Сырным Соусом Карбонара. Snacks/Sonstiges: Евроопт Яблоко . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esraesta's Gewichtsverlauf
|