Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
|
94,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 39,42g | Eiw: 56,98g | Kohlh: 167,17g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Hacendado Biscotes Integrales, Hacendado Mermelada Fresa Light. Mittagessen: Paella Mixta. Abendessen: Haribo Gominolas, Milbona Queso Emmental Rallado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Puerros Cocidos, Hacendado Crema de Verduras . Snacks/Sonstiges: Plátano, Hacendado Puré de Frutas, Arándanos Agrios Deshidratados, GutBio Mix Frutos Secos Crudos. mehr...
|
|
2649 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
behappyalways's Gewichtsverlauf
|