Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 62,68g | Eiw: 156,08g | Kohlh: 174,77g.
Frühstück: Skippy Creamy Peanut Butter, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Souper Salad Raisins, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Banana. Mittagessen: Trader Joe's Quinoa, Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain (Cotainer), Bananas, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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