Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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52 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 54,44g | Eiw: 58,19g | Kohlh: 98,44g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek, Kırmızı Domates, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Gün Kurusu. Abendessen: Etli Nohut, Mevsim Salata, Tatlı Salatalık Turşusu. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Elma, Badem, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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asilvefit10's Gewichtsverlauf
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