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Pesagem do dia 11/10/2023: 85,7kg
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85,7 kg
Bisher verloren: 94,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 96,23g | Eiw: 91,31g | Kohlh: 197,80g.
Frühstück: Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Jucurutu Queijo Coalho, Hemmer Mostarda Amarela, Sésamo Real Tahine, Maçã, Pimentão Verde, Maratá Catchup, Tomates, Bauducco Torrada Multigrãos. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandarim Peta Mandarim. Abendessen: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Manteiga (com Sal), Santa Helena Paçoquita Aveia Zero , Ovo. Snacks/Sonstiges: Musse de Chocolate, Hortifruti Bolo de Coco, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Bolo de Fubá. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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