Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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75,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2416 kcal
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Fett: 113,33g | Eiw: 90,71g | Kohlh: 257,24g.
Frühstück: Ветчина, Омлет или Яичница, Белый Хлеб. Mittagessen: Сыркофф Масса Творожная с Изюмом, Белый Хлеб, Котлеты из Индейки. Abendessen: Деревенское Молочко Сметана 15%, Простые Пельмени. Snacks/Sonstiges: Народный Гематоген, Сушеные Кедровые Орехи, Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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