Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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82,2 kg
Bisher verloren: 47,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 44,14g | Eiw: 114,25g | Kohlh: 302,20g.
Frühstück: Colun Mantequilla con Sal, Colun Yoghurt Batido Light Vainilla, Milo Cereal, San Jorge Paté Sabor Ternera, Jumbo Pan Hallulla. Mittagessen: Colun Yoghurt Batido Light Vainilla, Milo Cereal, Mandarinas, Naranjas, Papa Cocida, Receta del Abuelo Pate de Campo, Jumbo Pan Hallulla, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Morrón, Zanahoria, Tomates. Abendessen: Colun Yoghurt Batido Light Vainilla, Milo Cereal, Nestlé Chokita, Papa Cocida, Receta del Abuelo Pate de Campo, Jumbo Pan Hallulla, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Morrón, Zanahoria, Tomates. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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