Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
|
65,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2436 kcal
|
Fett: 101,60g | Eiw: 127,67g | Kohlh: 241,95g.
Frühstück: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Магнит Слива, Яичница, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Запеченный Картофель. Mittagessen: Наливки или Ликер, Яблоко, Морковь. Abendessen: One Price Coffee Капучино на Миндальном Молоке, Братья Караваевы Налистник с Творогом и Клубникой, ВкусВилл Булочка Ромашка Семейная с Маком, Баклажаны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Sonstiges: Морковь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ritter Sport Карамельный Мусс, Вкус Вил Вкусвилл Сырники Творожные, Ritter Sport Карамельный Мусс. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NataliPolik's Gewichtsverlauf
|