Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
|
54,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 55,57g | Eiw: 96,47g | Kohlh: 199,27g.
Frühstück: Сарафаново Сметана 15%, Мясной Дом Бородина Говядина Слободская Копчено-Вареная, Jacques Молочный Шоколад с Соленой Карамелью, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Запеканка Творожная 750 Гр. 5% Творога. Mittagessen: Салат с Яблоком, Сельдереем и Легким Майонезом, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, 0 Калорий Суфле «Стройная Птичка», Котлета из Индейки "Нежность", ВкусВилл Кекс с Рикоттой и Изюмом, Sen Soy Рисовая Вермишель. Abendessen: Ешь и Худей Суфле «Стройная Птичка», Сарафаново Сметана 15%, Мясной Дом Бородина Говядина Слободская Копчено-Вареная, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Запеканка Творожная 750 Гр. 5% Творога. Snacks/Sonstiges: Мармеладные Мишки. mehr...
|
|
1555 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kolontaeva.'s Gewichtsverlauf
|