Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
|
59,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 49,19g | Eiw: 77,55g | Kohlh: 90,74g.
Frühstück: Delphi Balsamic Cream, Холодный Кофе со Сливками, Настой Шиповника без Сахара, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Залесский Фермер Сливки 20%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Сыр Голландский, Яйцо. Mittagessen: Global Village Отварная Чечевица Красная, Красные Помидоры, За Родину Икра Трески. Abendessen: Избенка Козье Молоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Narmak Фундук Сырой, Миндаль Миндаль Сырой. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|